李代沫从小开始学单簧管，学习唱歌，高一学美声，偶尔到酒吧驻唱赚赚零花钱，然后到沈阳上大学，主修美声。之后在杭州江南专修学院团委实习了几个月，曾多次担任学校的文艺活动评委，指挥过大合唱《我们走在大路上》获得学校师生一致好评。
参加浙江卫视《中国好声音》第一期，与徐海星PK赛中，李代沫意外失准，但却被商家看中；与吉克隽逸被选中为电影《二次曝光》主题曲主唱，代言的一支商业广告也在浙江卫视首度亮相。
李代沫参加了搜狐视频大鹏主演的《屌丝男士》第三集节目录制。
2012年11月28日，李代沫在北京签约当然娱乐。
2012年09月23日，参加《超级访问》节目,并演唱了《声音》
2012年11月13日，《非常静距离》
2012年12月02日，《首席夜话》
2012年12月31日， 浙江卫视2013跨年演唱会
2013年4月27日，《娱乐百分百》嘉宾
2013年8月22日，酷狗繁星网星乐坊《走出阴霾的敏感者》独家专访
2014年3月18日下午，北京市公安局官方微博“平安北京”发布微博确认歌手李代沫因吸毒被抓，尿检呈阳性，且对违法行为供认不讳。
